小兒肥胖會影響身體健康，限制食量但是還需要照顧小兒的營養以及生長發育。首先需要制止體重的增長，使體重逐漸的下降，如果超過體重正常體重的10%左右就不需要再限制了。應該選擇能量少，但是體積比較大的食物有一定的飽腹感，可以避免小兒飢餓。比如蘿蔔，芹菜等。需要限制糖的攝入量，以及避免油炸食品，各種脂肪食品。多選擇蔬菜水果，米飯為主，外加適量的蛋白質，如魚，瘦肉豆製品。