如果寶寶出現缺鋅的症狀，容易造成偏食，挑食，食慾不好，長期以往會影響孩子的身體健康發育，造成免疫力低下、注意力不集中。所以如果有缺鋅的情況，要及時的給孩子進行鋅的補充。食物中含鋅的食品還是比較多的，包括動物的內臟，像雞肝，豬肝，鴨肝。還有紅肉類，像牛肉、豬肉，含鋅也是比較多的。還有雞蛋、豆類、堅果，這些高蛋白的食物也富含鋅，所以建議多吃這些食物。蔬菜和水果中的鋅含量比較少，如果孩子存在著長期缺鋅的因素或者是腹瀉，還要在醫生的指導下治療孩子的原發疾病。