小孩出現睡覺多夢，或者是睡覺不踏實，一般都是精神緊張，壓力過大，或者是寶寶膽小害怕，或者是受到驚嚇，脾胃功能虛弱或者是缺乏微量元素鈣，鐵，鋅引起的。首先一定要放鬆心情，加強營養。不要挑食或者是偏食，可以口服葡萄糖酸鈣口服液或者是鈣鐵鋅口服液，晚上睡覺前多喝點牛奶。既有助於促進睡眠，還有助於提高寶寶的抵抗力。如果寶寶上學了，一定要給寶寶安排好合理的做息時間，不要給孩子太大的壓力。慢慢調理一段時間就會好的。同時注意晚上睡覺時一定要注意睡覺的姿勢，而且不要給寶寶蓋的太厚。家裡給寶寶開柔和的燈光，調理一段時間，慢慢就會好的。