睡覺做夢可能是勞累，精神壓力大，睡前服用咖啡，濃茶，酒精等刺激神經的飲料引起的失眠多夢，神經衰弱也可以導致失眠多夢，頭疼頭暈，記憶力下降。呼吸暫停綜合徵導致大腦缺氧，缺鈣可以導致大腦不能進入深度睡眠，引起夢多。更年期綜合徵內分泌紊亂導致睡眠減少，心情煩躁不安，失眠多夢。建議保持健康的心態，養成好的作息習慣。