如果寶寶缺鋅不是特別的嚴重，最主要的就是食補，讓寶寶多吃一些含鋅豐富的食物，比如說，牡蠣，鯡魚，肉，肝，蛋類，螃蟹，花生，核桃，杏仁等等。動物性食物當中的含鋅量明顯高於植物性的食物，並且動物的蛋白質分解以後所產生的氨基酸可以促進鋅的吸收，植物性的食物所含的植酸和纖維素可以與鋅結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體對鋅的吸收。如果寶寶缺鋅比較嚴重，那需要口服補鋅的藥物進行治療，比如說葡萄糖酸鋅或者甘草鋅。