考前緊張可以嘗試深呼吸、放鬆訓練。超過個人承受範圍，需要服用藥物的話建議到醫院在醫生指導下使用。緩解緊張的藥物主要有苯二氮卓類藥，比如地西泮、阿普唑侖、勞拉西泮等。抗焦慮藥如丁螺環酮、坦度螺酮等。還有抗抑鬱藥，例如帕羅西汀、米氮平、曲唑酮等。α受體阻滯劑例如普萘洛爾也可以緩解緊張情緒，但支氣管哮喘患者禁止使用。以上藥物均不建議自行使用。