三高一般是指高血脂，高血壓和高血糖。對於高血脂和高血壓，適當進食水果是完全可以的，但要避免進食熱量過高的水果如牛油果、榴蓮等，其他水果如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、西瓜、葡萄都可以進食。而對於血糖高的患者，首先應該把血糖控制好，血糖控制不好，應該避免進食水果，不過可以進食黃瓜、蘿蔔、西紅柿這些類似水果的蔬菜。如果血糖控制良好，可以適當進食西瓜、柚子、橙子、獼猴桃等低熱量水果，而且不能大量進食，以免造成血糖過高。