腰肌勞損大部分是可以根治的。肌肉勞損多見於重體力勞動者和運動員，嚴重影響日常生活，確診後應儘早治療。首先建議注意休息，避免負重、劇烈運動，不宜久坐或者久站，注意腰部保暖，避免受涼刺激；其次建議在醫生指導下外用活血止痛藥膏。也可行中醫理療，主要包括針灸、推拿、熱敷、微波等，理療可以有效減輕疼痛，緩解症狀。