腰肌勞損引起屁股肌肉痠痛是因為腰肌的韌帶是像鋼索一樣的斜拉韌帶，從腰部一直延伸到下腰部，腰骶部直接止點在臀部的上部，所以引起勞損的出現炎症刺激這些韌帶和肌肉，引起屁股臀部的痠痛。
腰肌的脊柱和屁股的骨盆，兩者運動和承重能力相互關聯，腰肌勞損造成局部炎症物質積聚，同時乳酸堆積以及肌肉粘連、僵硬，還有支撐能力和運動能力減弱，必然會引起臀部下腰部的肌肉，承重能力增加，更加勞累和疼痛，也會引起屁股肌肉痠痛。最後腰肌勞損還有可能和椎間盤突出等相互聯繫相互伴隨，一般嚴重的腰肌勞損，容易引起髓核突出，保護不夠會刺激神經，產生屁股的肌肉痠痛。