噁心、乾嘔、食慾差，有很多原因：近期睡眠不足、精神壓力過大、情緒差，往往伴有胃腸道功能紊亂的情況；長時間飲食不規律，如飲食不定時、不定量、暴飲暴食，並且經常吃一些生冷、辛辣的刺激性食物，可能會引起消化道潰瘍、慢性胃炎等胃腸道疾病；慢性咽炎加重等。建議平時注意休息，清淡飲食，必要時去醫院查明病因，然後根據病因採取進一步治療。