睡眠不好導致脫髮的重點不是脫髮，而是失眠。如果失眠能得到很好的治療，就可以緩解脫髮的症狀，所以脫髮在很大程度上是一種心身疾病。中醫認為失眠與心、脾、肝、腎、陰血虛有關，睡眠不好會導致陽不入陰，陰血不能藏於腎，腎精虧虛則使精血不足、肝腎陰虛。頭髮為血，腎在發，所以血虛、津液不足都會出現脫髮症狀。
目前中醫治療以滋補肝腎、安神、調節陰陽為主，失眠可以得到一定程度的控制。當精血充足時，能不斷滋養頭髮、滋養頭皮，脫髮也能得到治療。因此，對於失眠引起的脫髮患者，通過中藥調理能取得一定的療效。