小兒睡眠障礙首先查明原因，如果是小嬰兒出現睡眠不實，夜驚，多汗等，要注意維生素d缺乏性佝僂病的可能，要及時的補充維生素d。多曬太陽，如果每天的奶量不到600毫升，需要額外的補充鈣劑。同時要注意臥室的溫度適中，20~22度為宜，溼度在60%左右。寶寶蓋的被子要舒適，光線要柔和，保持安靜。如果孩子睡覺有打鼾的情況，要注意增殖體肥大，需要進一步的拍鼻咽側位片，如果氣道阻塞嚴重需要手術治療。