老年人並非睡眠需要少，而是睡眠能力減退。睡眠障礙能引起相當的醒覺時病態，如生活質量下降甚至致命性損害。治療包括一般治療和失眠的治療，一般治療是需要養成良好的睡眠衛生習慣，去除干擾，同時對於軀體性疾病積極治療，失眠的治療有藥物治療，比如服用苯二氮卓類藥物或者巴比妥類藥物。非藥物治療，需要消除心理緊張，改變睡眠環境，避免睡前服用影響睡眠的食物或者藥物，保持睡眠覺醒規律，必要時可以服用抗焦慮藥物。