藥物方面，西藥可以口服一些營養腦神經的藥物，比如包林膽鹼鈉膠囊和腦蛋白水解物片等。中藥可以用一些中成藥，比如安神補腦液等藥物，對於增加記憶力有一定的幫助。食物方面，每天要堅持喝牛奶，多吃蔬菜和水果，多吃一些豆類食物，多吃一些核桃，煮一些雞蛋吃。此外平時要有規律的生活，保證充足的睡眠，這樣做記憶力才會好。