要看一看記憶力差的原因。人隨著年齡的增長，記憶力是會逐漸變差的，如果您是老年人，記憶力差是可以理解的，有些更年期的中年人也會出現記憶力差的情況，這時候則需要病因治療和服用改善記憶力的藥物；如果您是正上學的學生或者年輕的工作者，出現了記憶力差，可能和休息不夠、用腦過度、壓力過大、焦慮等有關，建議改善睡眠、吃些核桃，進行記憶力的訓練等。