治療的方法有以下幾個方面： 1、要改變飲食的習慣，不要吃有刺激性、辛辣的食物，以清淡的飲食為主； 2、改變睡眠方面的習慣，早睡早起，不要熬夜，要保證充足的睡眠； 3、對於症狀明顯的患者，可以服用益智類和活血化瘀類的藥物；對於症狀較輕的患者，可以服用一些中藥如紅景天、丹參等，這類的中藥副作用都比較小。