胳膊骨折醫學上稱為上肢骨折，較快恢復的方法主要包括以下幾點：

1、骨折治療：根據骨折移位程度和穩定性採取不同治療，如果骨折較穩定，石膏固定保守治療即可。如果骨折移位較明顯、骨折不穩定，可以手術治療，打內固定，同時石膏外固定。為促進骨折恢復，要保證石膏穩定性。小孩天生好動，需要家屬看管好，需要制動。如果石膏鬆脫或退釘，需及時就診，醫生會重新加固石膏，如重新纏繃帶；

2、疼痛護理：觀察疼痛性質，如果疼痛較明顯，可能是石膏較緊影響了遠端血運，需及時就醫。如果疼痛不太明顯，可給予小孩心理安慰，轉移注意力，創造良好的休息環境，促進骨折恢復；

3、飲食：高蛋白、高鈣、高維生素飲食，可以多吃瘦肉、蛋類、魚類，均屬於高蛋白飲食。高鈣飲食上可以多補充奶製品或鈣片，維生素C對骨折恢復有較好的促進作用，所以多吃西紅柿、獼猴桃等有好處；

4、康復計劃：制定良好的康復計劃，指導小孩加強功能鍛鍊，可分為拆除石膏前和拆除石膏後的鍛鍊。拆除石膏前可以讓小孩多動手指頭和肩關節，家屬也可以幫助小孩進行被動鍛鍊。鍛鍊通常是1天3組，1組10-15次，每組要有緩慢的過程，6-10秒1次，鍛鍊時避免力度太大。拆除石膏後進行患處的功能鍛鍊，如肘關節鍛鍊，通常1天4-6次，每次10-15秒。