神經衰弱是過去老的提法，現在都稱為焦慮或者抑鬱，長期焦慮或者抑鬱會對人體帶來非常嚴重的後果，比如休息不好。如果是長時間休息不好在精神情緒方面會造成精神崩潰、情緒不穩，甚至會造成精神幻覺的出現，很多人會出現行為失控的表現。長期休息不好，對其它臟器也會帶來非常大的影響，比如對心肺會造成心慌、氣短、胸悶，對於呼吸系統憋氣也是常見的情況，對於消化系統會造成消化不良、腹脹、便秘的情況，對於泌尿系統會造成夜尿增多、煩躁等，這些情況加在一起對人體是不好的。提倡良好的睡眠習慣，就是為了保證身體的各個臟器功能能夠步調一致、正常工作。