骨質疏鬆症的鍛鍊方式主要是進行力所能及、適當有氧運動以及無氧運動，特別是在戶外進行一定的有氧運動，會有利於骨質疏鬆症的康復。患者可以進行散步、快走、跳舞、進行日曬，促進活性維生素D3的形成，或者可以進行適當的無氧運動，也就是人體的負重運動，包括俯臥撐、平板支撐等活動，也有利於治療骨質疏鬆症。

除了功能鍛鍊之外，骨質疏鬆症的患者需要進行藥物治療，常見的藥物治療主要包括鈣劑、二磷酸鹽、降鈣素、雌激素，還有促進鈣形成的特立帕肽等藥物。使用這些藥物時，患者應該去骨科或者骨質疏鬆的門診，來尋求骨科醫生專業的建議。在進行治療之前患者可能需要進行骨質疏鬆症的骨密度測定，雙能X線測定是目前診斷骨質疏鬆症的金標準，如果患者是嚴重的骨質疏鬆，可能會採取治療方式，包括長期服用鈣劑、二磷酸鹽的藥物等，如果患者是由於雌激素降低所引起，可能還是要進行適當的雌激素治療。因此患者長時間的骨質疏鬆需要引起高度的重視，進行相關的檢查診斷，同時進行個體化的治療。