骨折康復訓練，正確的熱敷方法如下：

1、溫度：骨折康復訓練通常會在骨折發生後3天左右開始進行，此時可以配合熱敷治療，而熱敷需要嚴格控制溫度，以40℃左右為宜。溫度過高會引起皮膚的燙傷，甚至引起局部的水泡，不利於恢復，而溫度過低無法達到熱敷的治療效果，無法使血液循環速度加快、促進腫脹消退，以及改善骨折的癒合過程；

2、時間：還要控制熱敷的時間，每次熱敷時間為20-30分鐘，不宜時間過長，否則也容易導致皮膚損傷，而時間過短無法達到熱敷治療效果；

3、其他治療：骨折熱敷還需要使用熱水袋、熱鹽袋等，或使用輔助遠紅外線理療儀等，均可達到類似的熱敷效果。通過熱敷能夠明顯改善局部的腫脹，有利於康復訓練次日的繼續進行。如果不進行正確的熱敷，骨折康復訓練以後，局部會有明顯的腫脹、疼痛、活動受限，從而導致患者無法正常完成後續的康復訓練過程。