泡腳出汗是不會減肥的，但泡腳出汗對養生有一定的好處，還可以促進血液循環。有人認為泡腳出汗可以減肥，其實是因為泡腳之後，出汗導致人體滲透壓下降，從而使體內的水分減少得到暫時性的體重減輕，但泡腳出汗主要消耗的是人體裡面的水分並不是脂肪，通過喝水或吃水果攝入足夠的水分就會恢復到原來的體重。

泡腳對減肥並不起作用，想要減肥需要飲食和運動相結合，多吃含維生素、纖維素多的食物，抑制體內脂肪的增生，以及多做有氧運動可以快速有效的使脂肪氧化消耗。總之，泡腳出汗沒有減肥的效果，但對促進人體血液循環有輔助作用。