女性在月經來臨前減肥不掉稱是正常的現象，女性月經來臨前由於體內的雌激素、孕激素水平較高，尤其是雌激素，使體內水鈉瀦留的作用，就會存留較多水分，體重相對會比平時增加1-2斤是屬於正常的。

減肥是一個長期過程，應該循序漸進，可在月經乾淨後的其他時間適當進行減肥，可以通過控制飲食減肥，適當多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃熱量較高的麵食。也可通過適當的運動鍛鍊，如跑步、游泳、打乒乓球等方式鍛鍊，女性在減肥的過程中，一定要根據身體情況制定措施，不可以盲目過度減肥，以免影響身體的健康，導致內分泌失調。