如果按照標準體重計算，通常實際體重超出標準體重的20%，即可認為屬於肥胖症。標準體重計算方法為身高釐米數減去105，所得數值為公斤數，則為標準體重。如果身高1.75m，即175-105，標準體重為70kg，70kg上下浮動10%都是正常體重範圍，如果在20%之間則為超重，70kg的20%即為14kg。所以身高1.75m的人，體重超過84kg，則可以診斷為肥胖。

臨床工作中，診斷肥胖的標準除用標準體重以外，還有其他指標，如BMI，計算公式為用患者實際體重公斤除以患者身高米的平方，在中國認為BMI＞28，可以診斷為肥胖。腹圍也有肥胖的診斷標準，男性的腹圍如果＞90cm，女性的腹圍＞85cm，同樣也達到肥胖診斷標準。