二型糖尿病與飲食、生活方式密切相關，建議患者管住嘴、邁開腿，根據自身病情制定個體化治療方案，如基礎體重、藥物治療情況、運動量大小，制定所需的主食量，平時禁止食用粥、麵湯或疙瘩湯，因澱粉的消化吸收過程比正常主食快，胰島功能不能及時分泌，或存在胰島素抵抗者，常導致血糖波動較大。主食選擇米飯、饅頭、大餅、粗糧，可以延長體內消化吸收過程，使血糖更加穩定。