每天喝綠茶能否起到減肥的作用，要具體問題具體分析。因為影響減肥效果好壞的因素，並不是跟每天是否喝綠茶有直接的關係，而是跟每天吃進來所有食物產生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡，有直接的關係。而喝綠茶對減肥效果是否有影響，一般分為以下幾種情況：

1、達到能量負平衡：如果養成均衡飲食的習慣，避免吃進其他過多的食物，也養成積極運動的習慣，在此前提下每天喝適量的綠茶，通常並不會導致過多能量進入到體內。還有助於維持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，對提高減肥效果有積極的作用。且每天適量的喝綠茶，還能機械性的刺激腸道蠕動，促進糞便排出，促進消化液分泌，能夠避免吃進其他的食物在體內蓄積；

2、未達到能量負平衡：但如果沒有嚴格控制飲食，也沒有養成積極鍛鍊的習慣，不能達到體內能量負平衡，只是單純的每天喝綠茶，一般起不到減肥的作用。