若患者肩部脂肪瘤手術較為表淺，屬於皮下脂肪瘤手術，術後第1天便可進行運動。若為關節內脂肪瘤手術，則需等待3周左右關節穩定後再進行運動。肩部脂肪瘤多數位於皮下組織，較為表淺且相對較小，切除後在不影響關節活動情況下，患者第1天就可進行肩關節功能鍛鍊。如果脂肪瘤體積較大，為避免滲血過多，患者可以等待傷口出血或腫脹情況穩定後，再進行稍大幅度鍛鍊。

對於部分關節內部較深的脂肪瘤，切除後若關節仍然穩定，則術後可以進行運動。但如果患者韌帶也進行過修復，通常需在保護下進行小幅度鍛鍊，但不宜過度。通常關節內涉及韌帶修復的手術，患者需在3周以上再進行較劇烈或較大幅度的肩關節運動。總體而言，肩部脂肪瘤手術多數較為表淺，可在術後早期進行運動，避免肩關節僵硬或發生肩周炎。