注意力不集中的治療方法具體如下：

1、若青少年注意力不集中，家長需觀察患者上課時是不是多動，或有無奇怪發聲情況，如擠眉弄眼，甚至嗓子眼裡面會發出奇怪聲音，即抽動穢語綜合徵。若是此種情況引起注意力不集中屬於病態，此時需要帶著患兒到兒童醫院神經科或者心理科進行問診，明確情況；

2、青年人注意力不集中可能是抑鬱症伴發症狀，需要根據抑鬱情況嚴重程度、持續時間或特有軀體化症狀選擇合適藥物，抑鬱症糾正之後，注意力不集中問題也隨之解決；

3、老年人若出現注意力不集中，如注意力集中困難和記憶力問題，要警惕變性病發生，如阿爾茨海默病。有些患者可能會有記憶力減退和注意力集中困難，該情況可能是早期變性病提示徵象，需要到神經內科專科進行就診和治療。