曬後快速修復美白的方式包括及時降溫、曬後清潔、補水保溼以及曬後護膚等。除此之外還可以通過飲食等方面來幫助促進曬後修復。但無論是用什麼方式進行曬後修復美白，都需要一定的時間和過程。

1、及時降溫：曬後皮膚溫度過高可能會導致表皮細胞受損，應當用噴霧或偏涼的水來進行皮膚表面降溫，如果皮膚局部發紅嚴重，可以用乾淨的冷紗布等進行降溫，避免皮膚黏膜受損嚴重，或引起局部炎症；

2、曬後清潔：在經過日曬後應當使用溫水進行清潔，如果使用潔面產品，也應當應用較為溫和、對皮膚刺激性小的潔面產品進行清潔。清潔可以避免汗漬等髒汙堵塞毛孔或感染曬傷部位，從而幫助皮膚修復美白；

3、補水保溼：由於曬後皮膚表皮細胞脫水嚴重，所以在清潔後，及時進行補水保溼有助於皮膚屏障恢復，減輕紫外線傷害，延緩黑色素生成。如局部敷補水面膜、塗保溼功能的身體乳等；

4、曬後護膚：如果想加速修復、美白，還可以酌情使用一些促進曬後修復、減少黑色素沉積的精華、乳液或面霜等，身體曬傷也可以局部使用，但需根據自身膚質使用正規產品，避免再次損傷皮膚；

5、補充維生素：可以補充一些維生素豐富的食物，如西紅柿、橘子、獼猴桃等，因為維生素有一定抗氧化效果，有助於曬後修復。

此外，還可以到美容醫院在醫生指導下采用醫美手段進行修復和美白。雖然有很多辦法可以幫助皮膚曬後修復和美白，但是有時並不能完全恢復到曬前的狀態，所以還需要做好防曬。