大腿根部黑與衣服緊壓迫血管導致血液循環受阻，或者與衣物長期摩擦有關，可通過改善生活習慣、調整飲食、用藥治療、果酸換膚等方法改善，常用措施如下：

1、改善生活習慣：日常不要穿太緊身的褲子，以免長期摩擦導致黑色素沉著，使大腿根部變黑，應控制體重，適當運動。平時可以用去角質的清潔產品，選擇富含煙酰胺的身體乳；

2、調整飲食：少吃多餐，合理控制體重，多吃富含維生素C的食物，如草莓、橙子、南瓜、獼猴桃、西紅柿、柚子、綠色蔬菜等，具有抗氧化、促進維生素吸收、去除黑色素的作用；

3、用藥治療：如果色素較重，可以外用氫醌乳膏外塗，或口服維生素E、維生素C進行治療，可有效去除黑色素；

4、果酸換膚：該方法是用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離，促使老化角質層脫落，加快新的角質細胞、表皮細胞的更新速度，促進彈性纖維增生，從而令皮膚色素減退，皮膚變白。