骨質疏鬆檢查的金指標是指骨密度，骨密度正常的指標是在負2.5之內，如果完全正常應該在負1之內。負1到負2.5可以診斷骨量減少，如果超過負2.5就是骨質疏鬆，如果再嚴重容易產生骨折。

所以定期檢測骨密度對於中老年人特別是絕經期婦女都有十分重要的作用，如果檢測指標在負1之內，不用過於擔心。如果檢測的骨密度指標已經喪失了正常的指標，比如小於負2.5就需要對症補鈣，多曬太陽，進行鍛鍊以及藥物治療。