骨質疏鬆的運動療法，合併於急性下腰痛的時候應該臥床休息，避免任何形式下的運動。骨質疏鬆運動療法應以以下為主：

1、伸展運動為主，仰臥起坐運動增加椎體前移的壓力，可導致椎體壓縮骨折；

2、許多研究顯示，背伸肌肌力跟骨密度成正比，加強背伸肌鍛鍊，是骨質疏鬆性腰背部疼痛治療運動療法的主要內容；

3、骨質疏鬆運動療法還要適當的控制運動時間跟運動強度，鍛鍊次數3-4次/周，康復3個月內腰椎病患者以伸展運動，尤其是以腰部伸展為主，有氧運動為輔，康復3個月後以伸展和有氧運動結合為主。在保持伸展運動同時逐漸增多有氧運動內容，以增強心血管系統功能。

一旦骨質疏鬆就會渾身無力、腰痠背痛、行走不便、體型改變，還易骨折，影響患者的健康和生活。目前醫學界還是有好方法治療骨質疏鬆。