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正處於發育階段的兒童，如果盲目節食減肥，很有可能會影響身體發育。所以不提倡兒童肥胖採用節食或瀉藥減肥，因為這樣減肥方法的反彈率很高，而且會影響兒童生長發育。可以在不影響兒童生長發育的同時控制體重，減少高熱量高脂肪食物的攝入，同時要適 當增加孩子的運動量，才能科學減肥。
兒童肥胖有可能會影響兒童智力發育，因兒童肥胖可導致兒童睡眠呼吸暫停綜合徵、貧血、高血脂、腦供氧不足等疾病，可使兒童智力得不到充分發育，導致兒童學習方面、運算和思維的靈敏性處於劣勢。但並不是100%肥 胖兒童的智力都會受到影響，只要早期積極干預，對患兒的智力一般無明顯影響。
兒童肥胖程度越嚴重，對健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統的損害。降低兒童生活中活動、學習、交際能力，久而久之導致兒童出現抑鬱、自卑，影響兒童心理健康和生長發育。所以，父母應特別注意兒童的日常飲食習慣和生活方式 ，儘量避免肥胖。
兒童肥胖症是根據不同身高相應體重作為標準進行評價。身高體重超過參照人群的20%作為診斷肥胖的界值點。超過20%～29%為輕度肥胖，30%～49%為中度肥胖，50%為重度肥胖。如果目測孩子肥胖，且通過簡單公式計算值也在非正常範圍內，應到相關醫院營養科評估，科學判斷兒童是否肥胖。