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落枕是肌肉的損傷，其恢復不需要很長時間。通過中醫正骨、正筋的手法治療，急性期3-5天症狀即可緩解；若慢性落枕，包括頸椎病突發的，治療主要是通過溫熱的手法，使頸部、肩部、背部局部升溫，達到活血通經絡的效果，然後使用活血、止疼、祛風寒、通經絡的外敷膏藥或內服藥；患者也可自己在家做熱敷或者使用 理療儀器進行理療。旋轉受限的患者，還需合理調整好枕頭高度等。
落枕多由於睡覺姿勢不良或受風、受寒，導致頸部斜方肌、胸胸鎖乳突肌等肌肉出現痙攣或炎症所致的一系列不適症狀，此類疾病對人體無明顯危害，僅為肌肉痙攣，緩解後無後遺症。臨床通過理療、電刺激可以放鬆肌肉，迅速緩解落枕的症狀，必要時可以配合藥物進行治療。建議患有頸椎疾病者，採取 低枕、去枕睡眠，對頸椎可以起到一定保護作用。