更年期因卵巢功能衰退，雌激素水平下降會出現月經的改變，經期延長或者停經，還會出現潮熱盜汗，胸部疼痛，心情抑鬱的情況。如果出現停經，子宮會逐漸萎縮，因為沒有血液循環的供應和雌激素的作用。這種情況建議注意休息，保持心情愉快，均衡營養，多吃新鮮的水果蔬菜，以及豆製品，蜂王漿等，含有較多的雌激素延緩子宮萎縮。