更年期一般在女性45-55歲就會出現，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，造成婦女生理發生變化以及一些不舒服的狀況，比如臉紅、盜汗、上半身發熱、月經不規則、血壓上升、疲倦、呼吸不暢、胸口發悶、焦慮不安、脾氣暴躁、失眠、眩暈、耳鳴、心悸、性慾不振等等，要想緩解更年期病症一般考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品，嚴重者可採用激素和中藥調理。