選擇一些含鋅量比較高的食物，如貝類、動物肝臟、紅色肉類等；堅果中的花生、松子仁、杏仁的鋅含量亦比較高。在藥物補充方面，可以選擇葡萄糖酸鋅口服液、蛋白鋅製劑等，若是嚴重的話，可以進行靜脈注射鋅製劑，這些都應在醫生指導下進行。同時日常生活中要養成良好的飲食習慣，不挑食偏食。