DHA是二十二碳六烯酸的英文縮寫，屬於ω-3家族的重要成員，是人體神經細胞及視網膜細胞發育的必須物質，為一種多不飽和脂肪酸，對人體具有十分重要的作用。DHA在大腦皮層中含量為20%，在視網膜細胞中含量更高達50%，因此孕期婦女及嬰幼兒均需要適量的DHA，可有有效的促進孩子智力以及視力的發育。但是否需要補充或什麼時候補充及補充量則視具體個體具體情況而定。