1.控制攝入含有高膽固醇食物，首先是魚子、蝦子、蟹黃、含子的烏賊、雞子等；其次是動物內臟，腦、肝臟、肥腸、心臟、肥肉等；儘量不要吃油煎油炸食物，尤其是外賣快餐的油炸食品，反覆使用的油多含豐富反式脂肪酸，會加重膽固醇代謝紊亂。2.積極而適當的體育運動，有助於消耗膽固醇，促進其分解代謝。3.必要時服用降脂藥物（他汀類等），糖尿病、高血壓、心血管疾病、腦血管疾病患者，總膽固醇指標要求控制更為嚴格，按時服用調脂藥物。