少吃水果不會對體重有特別明顯的影響。水果常見的有梨子、橘子、蘋果、香蕉等，含有果糖非常豐富，熱量比蔬菜要高一些，因此，吃太多水果，同樣會使患者熱量攝入超標，多於消耗的熱量，就會使脂肪堆積，造成肥胖。但是水果種類不同，熱量和糖分含量不同，如果患者正在減肥期間，可選擇一些低糖和低熱量的水果吃，櫻桃，橙子等，有助於抑制飢餓感，幫助控制體重。