要想降低低密度脂蛋白，首先就要從飲食上入手，對於低密度脂蛋白過高的人群，應吃一些膽固醇含量較低的食物，比如多吃一些蔬菜、水果、富含纖維素的食物等，炒菜的時候，用少量的植物油，不吃動物油，少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇食物，另外配合合理的運動，如果飲食調理後效果不好，就要口服降脂類藥物來控制，比如阿託伐他汀、辛伐他汀等。