男孩在青春期以後就會出現遺精的現象，也就是指青春期12-13歲之後，這也是男性生殖器官發育成熟的標誌。遺精是一種生理現象，大多數男性都會有，只是頻率和時間間隔不同而已。遺精有時候也受其他因素的影響，比如睡眠質量不好、精神壓力大、性生活少、排精少，這都有可能會造成遺精頻繁。對於未婚的男性，可以通過手淫的方式來排精，降低精囊的張力，從而減少遺精的發生。
頻繁的遺精往往跟精神緊張、睡眠不好、情緒焦慮抑鬱有關係，頻繁的遺精會造成男性睡眠不好，精神狀態更加不好，形成一種惡性循環。如果出現頻繁遺精影響睡眠精神狀態，可以通過藥物去治療，比如調整情緒的藥物。同時，要加強身體的鍛鍊，轉移注意力。多參加社交活動，不要宅在家裡，多與異性交往，這樣可以克服對遺精恐懼感，減少遺精的發生。