青少年遺精的頻率沒有規定，一般一個月不超過4-5次。遺精是男性的一種生理現象，是男性性器官發育成熟的一種標誌，遺精多見於青少年，因為青少年沒有性生活，如果也沒有手淫，容易出現遺精的現象。中老年人也會出現遺精的情況，尤其老年人長期沒有性生活，也會偶爾出現遺精的情況。偶爾遺精沒有關係，遺精本身並不會影響男性的功能，也不影響身體，所以不用擔心。
但是有少數男性會出現頻繁遺精的情況，因為頻繁遺精會影響睡眠，增加心理壓力，所以有些男性會因此來尋求幫助。出現頻繁遺精可以通過簡單的方式調整，比如鍛鍊身體、轉移注意力，可以參社交活動，這些都對於遺精會有幫助。如果自我調整改善不理想，可以配合藥物治療，比如常用的就是調整情緒的藥物，比如舍曲林、百優解，可以減少晚上大腦的思想活動，可以減少遺精的現象。