遺精一般是發生在夜晚睡覺的狀態下，在睡著後大腦思想活動並沒有停止，有時候會做跟性相關的夢，會引起夜間勃起，陰莖會處於勃起狀態。由於性刺激可能會誘發射精，遺精是男性的生理現象，發作的頻率不會很多。比較年輕沒有性生活的男性遺精的次數會更多，如果沒有排精，遺精次數也會增多。另外遺精頻繁還跟心理壓力大、緊張、焦慮有關，有時候越害怕遺精越容易遺精。出現遺精頻繁可以通過鍛鍊身體、轉移注意力、放鬆精神、適當的排精等方法緩解，嚴重的遺精可以藉助藥物，比如調整情緒的藥物，像舍曲林、百憂解都可以很好的控制遺精次數。