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便秘可以飲用以下幾種飲品：
長期便秘會引起四大類疾病：
預防便秘食物主要包括三大類：
一般3-5天不解大便可以稱為便秘，但具體需要根據患者具體症狀判斷。便秘是指排便困難和排便次數減少，排便困難臨床是指患者存在排便不淨感，有時甚至想用手法輔助排便，屬於排便困難。排便次數較少，指一般一週內＜3次，屬於便秘頻次減少。大便形狀如果呈羊糞球樣狀態，可以支持便秘診斷。
老年人嚴重便秘與老年人長期不運動以及服用多種其它類藥物有關，因此老年人嚴重便秘需明確基本情況。如果運動減少，可以增加飲食生活習慣，調整生活狀態和節奏。如果與其它藥物有影響，需避免藥物干預，明確藥物是否能夠停藥或減少，這樣才 能改善頑固性便秘。
一般便秘醫學定義每週排便＜3次，症狀持續6個月以上且存在排便困難。短期出現排便異常，需明確近期的飲食、生活習慣、生活狀態是否感受到壓力。如果出現異常，可以改變飲食生活習慣，如規律睡眠，可以早上飲用一杯鹽水，上廁所改善大便運動。經過慢跑、 仰臥起坐、打太極拳可以提高肛周壓力，調整肛周和直腸運動情況，以改善便秘。
便秘原因可以分為兩大類：
嚴重便秘需要做的檢查如下：
孕婦出現便秘可以採取以下措施：
女性出現長期便秘可以採取以下措施：
患者輕微便秘不建議服用藥物，因為藥物一般存在一定毒副作用。便秘患者建議改變飲食生活習慣，主要包括以下幾點：
便秘需要掛消化內科，消化內科醫生可以根據便秘症狀判斷患者到底是功能性還是器質性問題。如果考慮與器質性相關，消化科醫生可能會開具檢查，例如便常規加隱血試驗，以及腸鏡檢查排除器質性問題。器質性問題主要包括腸道腫瘤、腸道息肉、潰瘍性結腸 炎、腸道結核，常見疾病還包括肛裂和痔瘡。
便秘益生菌一般在飯後1小時內服用較好，益生菌主要推薦服用雙歧三聯活菌，此類藥物有效能夠改善便秘，但只是改善便秘的輔助類藥物。便秘治療屬於綜合治療，通過飲食生活指導、藥物治療，共同治療才能改善便秘。
便秘臨床主要表現包括以下幾點：
人體每天吃的食物從口腔到食管，再推送到胃裡進行初步消化，再到小腸。小腸主要負責吸收各種營養成分，吸收以後的食物殘渣會到達大腸。