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更年期失眠多久能恢復正常，在臨床上沒有準確的數字。關於更年期失眠，每個患者的個體差異非常大，有些患者可能表現為入睡困難、容易醒，醒了比較難以再入睡。但有些患者可能症狀比較嚴重，表現為整夜整夜睡不著覺。大部分患者可能需要半年到2-3年的時間才能恢復正 常，有些患者需要更久的時間，因此沒有準確的恢復時間。
重度睡眠呼吸暫停治療分為一般治療，主要包括側睡、減肥、戒菸、限酒，減少使用安眠藥。對於重度患者而言，一般都是採用無創呼吸機進行治療，無創呼吸機分為單水平和雙水平兩種型號。單水平是給出持續正壓，打開氣道，治療效果較為理想。而雙水平則是給予吸氣壓、呼氣壓，舒適度可能會更好，病人的依從性會更好。
壓力大失眠時心中煩亂，多因肝膽陰虛火旺所致。失眠是患者對睡眠時間或質量的不滿足，一般表現為入睡困難或易醒多夢、早醒，是影響白天社會功能的一種主觀體現，嚴重時會增加心理負擔，導致苦惱、緊張、焦慮不安、抑鬱等情緒。
睡覺間歇性停止呼吸在臨床上稱為睡眠呼吸暫停綜合徵，隨著對病人進行多導睡眠圖監測，進行輕中重度分級。如果是中重度患者，需要對這部分病人進行合理治療。如果病人體型非常肥胖，BMI指數非常高，首先建議減肥、限制體重、戒 煙限酒，儘量避免使用安眠藥。如果存在耳鼻咽喉科問題，有扁桃體肥大、鼻中隔偏曲，可以通過五官科手術矯正上氣道狹窄、塌陷，可以很好地緩解睡眠呼吸暫停的情況發生。
失眠和焦慮症是兩種疾病，但兩者之間有著千絲萬縷的聯繫，失眠可能會加重焦慮症的症狀，焦慮症患者也可能伴隨失眠，兩者之間互相影響。廣泛性焦慮症患者都伴有一定的睡眠障礙，多表現為難以入睡和容易驚醒，持續這種情況，會對患者白天的工作和生活造成很大的影響。患者白天疲憊，晚上更是 緊張得無法入睡，惡性循環下去只會讓病情更加嚴重。
大多數呼吸暫停綜合徵患者根據體重指數、年齡，在臨床上中老年人比較常見。如果BMI指數＞28，病人睡眠呼吸暫停，發生可能性相對非常大，因為肥胖是重要因素。在此類患者中，如果BMI指數＞28，則需要警惕睡眠呼吸暫停綜合徵的發生。在男女比 例中，一般男性病人與女性病人的比例是2:1，男性比女性病人更為好發。但是絕經期女性的激素水平下降，導致肌肉鬆弛，對於這類女性，可能睡眠呼吸暫停疾病比較容易好發。
患者經常頭痛、失眠、睡不著覺，要根據原因進行治療。經常頭痛、失眠、睡不著覺的常見原因是焦慮症或抑鬱症，比如抑鬱、情緒低落，患者擔心、焦慮或想事情而睡眠不好。對於上述患者可以使用藥物進行治療，比如改善睡眠、抗焦慮的藥物，如阿普唑侖等，還會給予患者SSI類抗焦慮、抗抑鬱藥物，比如草酸艾司西酞普蘭、文拉法辛等。
服用阿戈美拉汀片後第1-2個小時，此時體內藥物的濃度最高，能夠更好發揮抗失眠效果，在這個時間段內患者更容易入睡。阿戈美拉汀片是一種抗抑鬱藥，可以與腦內的5-羥色胺2C受體結合，發揮抗抑鬱的作用。同時它也可以與腦內的褪黑素受體，MT1和MT2受體結合，很好地改善睡眠時效，起到調整生物節律的作用。