強迫症是否自愈需要看具體情況，如果強迫症病情較輕，未造成嚴重社會功能損害，通過自我調節、適當運動以及學習，轉移注意力，分散注意力，培養興趣愛好，這類患者部分存在可以自愈；若強迫症狀較嚴重，病情較重對工作、生活、家庭造成較大影響，往往難以自愈，嚴重影響社會功能，這類情況較難自愈。

針對較重強迫症患者最好尋求醫學幫助，在專科醫生指導下共同來開展積極治療，包括藥物治療，抗強迫藥物包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀，都屬於一線抗強迫藥，此外，再攝取抑制劑對強迫症存在較不錯臨床效果。

強迫症患者平時需要保持良好心態，培養興趣愛好，多去做其他事情，多去交朋友，通過自我調節能夠使症狀得到較好緩解。