潔癖不是醫療用語,它在詞典裡的意思指過分愛清潔的癖性。一般來講,愛乾淨、注重個人衛生,只要不困擾自己和別人,不影響正常生活,其實並不需要特別處理。需要治療的就是達到強迫症診斷標準的潔癖,如果不過分清潔就覺得不安,並且洗滌變成強迫性、無法控制的行為。

從醫療的角度上來講,把潔癖行為叫做強迫洗滌。強迫症最有效的治療方法是藥物治療和心理治療,同時或者先後進行,需要在專科醫生的指導下治療。在藥物治療的基礎之上,操作性比較強的行為矯正方法通常有以下幾點:

1、系統脫敏療法:把讓患者覺得髒的東西、場景或者事情,從輕到重按不同的程度列出來,然後每天從最不髒的事情開始接觸,但是要忍住,不要洗手或者減少清洗的次數和時間,再接觸更髒的東西,一直到自己能接觸最髒的東西為止;

2、厭惡療法:可以在手腕上戴橡皮筋,一旦出現強迫洗滌行為的時候,便用橡皮筋彈自己的手腕,一直彈到強迫觀念或者行為消失有疼痛感為止;

3、滿灌療法:讓患者坐在房間裡請親屬或者好朋友當助手,先讓患者放鬆身心,然後直接讓患者接觸自己認為最髒或者最不能忍受的東西,忍耐焦慮感受,但是不能清潔。在一旁的助手要鼓勵患者堅持下去,並且要禁止患者清潔,直到焦慮感受減輕以致消失,並且還要反覆訓練。但是需要在患者身體狀況良好,本人意志力堅強的情況下才能做。

4、其他:患者每天安排出固定的時間段做自己感興趣的事情,或者運動分散自己的注意力,也可以從一定程度上減少強迫洗滌的症狀。