蛀牙的產生由細菌產生酸腐蝕牙齒所致，常見防治方法如下：

1、減少糖總量攝入；除糖果之外，蛋糕、餅乾、月餅中均含有糖，亦會被細菌利用。因此不能只注意糖果，還要注意食物中隱匿性的糖。除減少糖總量的攝入，亦需要減少吃糖的次數，且攝入甜食後需要漱口，沖洗食物殘渣；

2、養成良好刷牙習慣：刷除牙上的細菌，齲齒髮生的位置往往在牙縫或者較小的角落中，而這些位置的細菌通常不易清潔。因此刷牙時需有效、徹底清除所有區域的細菌。