森田療法治療強迫症的原理，主要是採用順其自然、為所當為。該方法主要是認為強迫症的症狀存在，是無法通過自己的意志克服的，所以只有採用坦然的面對和接納，接納各種各樣的強迫症狀出現，把自己的心思放在自己應該去做的事情上，讓自己能夠充實起來，能夠在症狀存在的同時，以及其自然的態度去追求自己的生活目標，這樣就能打敗強迫症帶來的思想的矛盾，阻斷了焦慮的發生。

另外通過順其自然、為所當為的方法也可以幫助患者進行發展自己的能力，最終將焦慮降低到最低的水平，最終達到有效的治療方法。