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男性想要改善性功能，需注意平時要早睡早起，不要在11點以後睡覺，應儘量減少熬夜。平時要注意通過有氧運動鍛鍊身體，能夠改善全身的血液循環，促進內分泌、性激素的分泌以及血管功能，有助於改善性功能的。還要戒菸限酒，因為香菸中含有尼古丁，會損害男性的性功能，過量飲酒也會導致性功能的減退下降，所以要戒菸限酒。此外，要葷素搭配，營養全面，適度吃一些肉類、蛋白質，也有助於改善性功能，飲食不要過於清淡，也不要過於油膩，過於油膩會導致血脂異常，引發糖尿病、高血壓等疾病。還要格外注意性生活要保持適度的頻率，不要過於頻繁。適度的性生活頻率有助於維持性慾，維持正常的性功能。過於頻繁或者短時間內過於頻繁的性生活，會導致性神經疲乏和身體疲勞。另外，血管過度充血可以導致海綿體損傷等問題的發生，也會損害性功能。總之，做到早睡早起、鍛鍊身體、戒菸限酒、葷素搭配、營養全面、性生活適度，是提高性功能的基本要求。
夢遺是男性在睡夢中出現陰莖勃起到射精的一種現象。夢遺是遺精的一種，主要是伴有性夢而導致的遺精。遺精是指男性在青春期以後，一般是十一、二歲，甚至十五、六歲以後，因為雄性激素正常地分泌，精液正常地產生，精滿則溢，同時伴有性夢的出現，導致男性在睡夢中出現陰莖勃起乃至射精的自然生理現象。據統計 ，80%的成年男性曾經發生過遺精的現象。一般在沒有性生活刺激的情況下，遺精的頻率在一個月1-2次，遺精以後沒有身體不適，都屬於正常的生理現象，大可不用緊張。如果遺精的次數，夢遺的次數過於頻繁，比如一週數次，或者是遺精以後出現嚴重的腰膝痠軟以及神情疲憊等問題，則屬於病理性遺精。病理性遺精需要到正規的醫院在泌尿男科專科醫生指導下積極地診斷治療。男性如果在沒有性生活，沒有性刺激的情況下，仍然經常出現遺精，需注意睡眠時蓋的衣被不要過厚，平時穿衣褲不要太緊，要儘量減少辛辣食物的攝入，避免飲酒，減輕工作壓力。睡覺前儘量不要接觸一些可能誘導性幻想的影視或者是書籍，可以有效地減少遺精的發生。
性功能障礙在臨床上是個大概念，如患者發生勃起功能的障礙算性功能障礙，有的患者發生射精功能的障礙，如早洩、患者不射精、出現射精的疼痛、射精的快感缺失。但在臨床上最多的性功能障礙一般是指勃起功能障礙和早洩這兩種。性功能障礙的患者要到正規的醫院進行檢查治療，此時可以選擇 的科室是泌尿外科，若有專門的男科更好，該專科專門治療此種疾病。就診後醫生一般會給患者做相關的檢查，如問診、實驗室檢查比如性激素的檢查、陰莖的勃起功能測定等。另外，還可以彩超，如做睪丸的彩超或者前列腺的彩超，看看有沒有相關疾病的發生。如果患者有心理性的性功能障礙，則通過心理疏導就可以獲得很好的治療效果。如果需要再進一步治療，可以用藥物治療或者別的治療辦法，這都需要在醫生的指導下來進行。
如果患者發生性功能的下降，則應該判斷其到了何種程度，不能患者有性功能障礙或者性功能減低，就給其吃藥。醫生要對患者進行評估，看其屬於輕度、中度或者重度，是屬於心理性的、還是器質性的。具體如下：
男性性激素下降，一般指睪酮，在臨床上經常查的是性激素六項，包括睪酮、雌二醇、促黃體生成素、促卵泡生成素、促泌乳素、還有孕酮，對於男性雄激素水平非常重要。雄激素水平的測定，目前在所有醫院檢測的雄激素是總睪酮。總睪酮80%-90%與蛋白結合，是已經失效的睪酮，能夠發揮生理作 用的，還有遊離睪酮，遊離血漿當中的。現在醫院還檢測不了遊離睪酮，實驗室可以做，但是沒有作為常規臨床檢驗項目。
雄激素過高首先看有沒有症狀，比如性慾旺盛，性生活頻繁，還表現為夜間頻繁勃起，甚至會在睡夢中，因為陰莖勃起疼醒，影響病人休息，在臨床上較為常見，清醒狀態下一站起來勃起消失，稱為陰莖夜間痛性勃起。如果睪酮水平高，需明確原因，首先通過睪丸B超判斷有沒有腫瘤，同時要查腎上腺，會產生部分睪酮，脫氫表雄酮。如果腺體沒有問題，雄激素偏高，性慾旺盛，影響晚上休息，可以用雌激素來打破平衡，勃起減弱，甚至短期內不勃起，病人睡眠得到改善。還有就是促進雄激素向雌激素轉化，雄激素在體內可以在芳香化酶作用下轉化為雌二醇，要轉變成女性激素來對抗雄激素過高。
男性陰囊潮溼常見於腎虛，腎陰虛更多，陰虛表現還是熱象，手心、腳心出汗，陰囊潮溼，性功能，勃起可以，但是時間短，早洩。陰囊潮溼經常和大腿內側發生粘連，實際上是腎陽外洩表現。首先得調整作息，不能熬夜，要適當運動，同時可以用補腎藥，最常用的是龜齡集，有的人願意吃六味地黃丸，也可以配合，但是單吃六味地黃丸顯然達不到效果，除了吃補腎藥之外，還可以用收斂的藥，陰囊潮溼會下降。建議用伊木薩克片，單吃就可以，每天吃2片，先吃1個月，看有沒有改善。
陰莖長時間勃起也具有較大的危害。長時間的勃起導致前列腺一直持續充血狀態，影響前列腺的正常生理功能，引發前列腺問題，常見的有炎症、疼痛等；長時間勃起容易出現性疲勞，導致對性生活失去興趣；對於任何組織而言，都具有一定的承受能力範圍，陰莖組織也不例外，長時間勃起會導致海綿體組 織增厚、水腫，進而纖維化，導致尿瀦留、陽痿等；長時間勃起後引起陰莖的海綿體動脈長期處於擴張狀態，靜脈持久性收縮，這樣會導致血液的黏稠度增高，甚至形成血栓，影響血管內氧的交換，靜脈迴流受阻，內皮細胞炎症和損傷等。因此，長時間勃起的危害一定要重視，男性千萬不要認為勃起時間越長越好，如果出現長時間勃起的情況，要及時去醫院進行治療。
勃起功能障礙是指持續不能達到或維持充分的陰莖勃起，以獲得滿意的性生活，根據該定義，陰莖勃起硬度不足以插入陰道或勃起維持時間不足以圓滿地完成性交，而且其發生頻率超過50%即可診斷為勃起功能障礙。勃起功能障礙的發病原因可分為心理性和器質性，器質性即為陰莖本身 的問題，其中又包括血管性、神經性、內分泌性以及陰莖海綿體纖維化等。心理性和器質性因素各佔50%，治療時首先通過相關檢查辨別是心理性還是器質性的勃起功能障礙，如果是心理性的勃起功能障礙，可予以心理治療，然後採用藥物幫助勃起，使患者重新建立自信。如果是器質性的勃起功能障礙，首先應積極治療原發病，如高血壓、糖尿病、神經源性疾病等；其次，可選擇手術治療，如陰莖動脈重建術、陰莖靜脈結紮術、陰莖勃起裝置植入術等。
男人陰莖由於性刺激興奮會出現勃起、變硬，以便完成性生活，但有的時候可能會出現突然陰莖不能勃起、變硬，無法進行性生活。這種情況下以功能性原因比較多見，少數為器質性病變，即從某種疾病引起來的器質性病變，如糖尿病會對神經、肌肉造成損害。神經功能損傷、腰椎間 盤突出、椎管狹窄等疾病，也會影響到神經功能。但器質性病變出現性功能異常是慢慢出現變化，出現突然不硬這種情況比例相對較少。所以最容易出現突然不硬的情況，是功能性方面的原因，包括心理因素、工作壓力或者其它情緒影響造成精神心理狀態障礙，影響陰莖勃起功能。